반응형 수면질개선 #1 스마트폰 야간 모드의 효과와 설정 방식 눈의 피로를 줄이고 수면의 질을 높이는 스마트폰 야간 모드의 효과와 올바른 설정 방법을 알아보세요.🌙 스마트폰 야간 모드란?야간 모드는 스마트폰 화면에서 방출되는 블루라이트를 감소시켜, 눈의 피로를 줄이고 밤 시간에 스마트폰을 더 편안하게 사용할 수 있도록 돕는 기능입니다.야간 모드를 활성화하면 화면 색조가 따뜻한 색상으로 변하면서 블루라이트의 영향을 줄이고, 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 방해하지 않습니다.✨ 야간 모드의 주요 효과눈의 피로 감소: 블루라이트 감소로 장시간 사용에도 눈의 피로를 최소화합니다.수면의 질 개선: 블루라이트가 억제하는 멜라토닌 분비를 유지하여 수면 방해를 줄입니다.눈 건강 보호: 장기적인 블루라이트 노출로부터 눈 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.사용 환경 개선: 저조도 환경.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음
